在李小龍的截拳道中的26個精華元素中，其中一項就是蔡李佛拳，

蔡李佛拳是一種廣東名拳，雖然僅有一百多年歷史，但在省港澳及

東南亞地區的流行卻相當廣泛，而對於想靠武術揚名立萬的李小龍

來講，沒有理由不去學習這一大武學名宗，這種與詠春拳有著

同樣實戰價值的，在香港算是最大的一個門派的崇尚實戰的拳術。

  談起李小龍對蔡李佛拳的學習，還須講一個故事。一次李小龍正赴

一個朋友的約會，但他發現路邊的草坪上有一位老人在教三位年輕人

練習拳法，此時小龍不僅手癢，且口也閒不住，便說他們的動作太大，

太花俏，在真正的打鬥中不一定能用得上，在以往的講手中從未嘗過

敗跡的李小龍，當然瞧不起其他習武者。惟令小龍意想不到的是，三

位年輕人沒出聲，那位老人倒先讓他過去試試，這正合李小龍的心意，

但一交手李小龍便被震驚了，因為李小龍尚未反應過來即被擊中了，但

他此時還以為是自己尚未準備好才被突然擊中的。於是雙方約定再戰，

結果這一次李小龍輸得更慘，因為他差一點被那位老人擊倒，這下他不

得不心服口服了。事實上李小龍的功夫雖勝過三位年輕人，卻遠非老人

家的對手，因為他來香港定居之前亦是內地一位久經戰陣的武壇名師，

現在是來港安享晚年的，故並不打算開館授徒，但卻經不住小龍的再三

懇求，只得答應收他為徒，但首先要李小龍答應他一個條件，即不得對外

說出自己的姓名。而老人能答應收自己為徒，小龍已是高興萬分，自然答

應恩師的要求。

  至於小龍由陳師傅處所學的蔡李佛功夫，便是其首本武術專著《基本中國

拳法――自我防衛的藝術》中第38頁、49頁、52頁與木村武之所示範的

動作，當然其最典型的打法動作便是“插槌”技術，雖然這是其早期的著作

與打鬥技術，但即使在今天，其嫡傳高足木村武之等人在傳授的功夫中仍有

這一技術動作，也就是說，在正宗的截拳道中仍能看到蔡李佛拳的影子，可

見蔡李佛拳對李小龍及其截拳道的影響。（選自《振藩截拳道》――魏峰

編著）
 

備考：蔡李佛拳的插槌有五種手法，分別是正插、側插、陰插、陽插、彈插，

無論那種插法都要求握“薑子槌”(蛇形拳)，屈握四指的第二關節作拳鋒，

亦拳亦掌，加上出招時要求偏身收腹、提氣松膊，其目的是增加出拳攻擊對

方的長度和殺傷力，更便於連擊及隨機變招，總體上又符合壓強原理。招式

多以握右拳前插，左手同時用柳葉掌防護或輔助，有道是：“防之必然防、

攻之不意攻，後其所發、先其而至”，這是蔡李佛“插槌”拳理的精髓所在。

熟練此技法的高手，所打出的拳鋒往往要比常人長出十至二十公分，再以此配

合蔡李佛疾速蹍進的“進馬”步法，所攻擊的距離更長，甚至能在瞬間攻擊拳

鋒所及一米以外的對手要害，而處於劣勢和誘敵時的“轉膊”或“退馬”反擊

更會令對手防不勝防。對於搏擊雙方而言，是“一寸長、一寸強”，李小龍尚

未反應過來便敗于陳師傅也許就是這個原因。